Overgewicht & obesitas en (pre)diabetes mellitis type II

Misschien heb je het van je huisarts al vaker te horen gekregen, of zeurt het stemmetje in je achterhoofd door: meer bewegen zou goed zijn om de gezondheidsrisico’s van overgewicht en (pre)diabetes mellitis type II te verlagen. Makkelijker gezegd dan gedaan. Want waar begin je en wat ga je dan doen?
Als bewegingsdeskundige overgewicht & obesitas en (pre)diabetes mellitis type II stel ik samen met jou een haalbaar en functioneel beweeg- en trainingsprogramma op. Hiermee kun je op een eenvoudige manier zelf aan de slag om sterker te worden en je uithoudingsvermogen te vergroten. Beweging verhoogt je insulinegevoeligheid en verbetert de waarden van je bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en lichaamssamenstelling. Zo verbeter je jouw gezondheid. We plannen regelmatig test- en meetmomenten, zodat je ziet hoe je vooruit gaat. Wel zo duidelijk als je jouw doelen wilt bereiken toch?

Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek, of bel 020 468 85 81 (spreek bij geen gehoor je naam en telefoonnummer in). We bespreken dan hoe jij het beste naar je doel toe kunt werken.

Of boek direct een introductietraining waarin we samen kijken waar jij aan wilt werken.