Koffie in de gym
Meer spiermassa verbetert je metabolisme. Ook zorgt meer beweging en krachttraining voor een verhoogde insulinegevoeligheid van je spieren. Wil je graag fitter worden, maar voelt de drempel voor een sportschool je te hoog? Op zaterdag 8 augustus tussen 11.00–15.00 uur kun je vrijblijvend kennismaken in de gym. Probeer eens wat oefeningen uit. Doe een fysieke test op kracht of uithoudingsvermogen om te zien waar je nu staat, en krijg tips over hoe je dat zou kunnen verbeteren. Essentieel als je fit oud wilt worden!
Wil je liever voedingsadvies, of een uitgebreide rondleiding door de club? Boek hieronder je eigen tijdslot en geef aan waar je het graag over wilt hebben.
In een half uurtje praat coach Kjeld je bij onder het genot van een kopje koffie of thee.
Adres: ProFit Gym, Molukkenstraat 192 Amsterdam Oost; naast de Praxis.