Een gezonde voeding en voldoende bewegen verlaagt de kans op diabetis type 2, hart- en vaatziekten, rug- en gewrichtsklachten en verschillende soorten kanker. Je gaat je er ook beter door voelen.

Als BGN-gewichtsconsulent Sport en voeding en personal trainer/bewegingsdeskundige overgewicht & obesitas en diabetes mellitis type II in Amsterdam Oost leer ik je hoe je – stap voor stap – naar een gezond gewicht en gezonde leefstijl kunt toewerken. En dat ook kunt vasthouden. Zo voel je je al snel fitter. Voedingsadviezen voor gezond afvallen worden soms (deels) vergoed als je een aanvullende verzekering bij je zorgverzekering afsloot.

Als gewichtsconsulent begeleid ik je graag als je wilt afvallen en geen speciaal dieet hoeft te volgen vanwege een (verhoogd risico op een) ziekte of allergie. Als daarnaast je Body Mass Index (BMI) niet hoger is dan 35 en je middelomtrek minder dan 88 cm (vrouwen) of 102 cm (mannen), dan is begeleiding door een BGN-gewichtsconsulent een uitstekend idee. Je kunt hier je BMI berekenen.

Gezonde voeding en een verstandig leefpatroon zijn van essentieel belang voor een prettig leven. Alles wat we doen, is van invloed op het immuunsysteem en dat moet je je leven lang onderhouden.
– Jaap Seidell (emeritus hoogleraar Voeding en Gezondheid) in Zwemmersgeluk. Op zoek naar de wetenschap achter een frisse duik door Jim Jansen en Kjeld de Ruyter.

Gratis kennismakingsgesprek

Neem hier contact op voor een gratis kennismakingsgesprek, of bel met 020 468 85 81. Spreek bij geen gehoor je naam en telefoonnummer in, dan bel ik terug.