Reuma, artrose, fibromyalgie en fitness

Meer spierkracht door fitness en regelmatig bewegen helpt om de symptomen van reuma, artrose of fibromyalgie te verminderen en je algehele levenskwaliteit te verbeteren. In relatief korte tijd kunnen verbeteringen zichtbaar zijn in mobiliteit en kracht. Dat maakt je dagelijks functioneren een stuk draaglijker. Ook Reuma Nederland onderschrijft de voordelen van fitness voor mensen met reuma.

Ik heb nu meer aardigheid in het trainen doordat er meer variatie in het programma zit. Dat houdt het leuk. Door de trainingen heb ik nu veel minder pijn.
– Els

Als bewegingsdeskundige reuma stel ik samen met jou een haalbaar en functioneel trainingsprogramma op. Hiermee kun je – thuis of in de gym – zelf aan de slag om mobieler en sterker te worden. Beweging vermindert stijfheid, verbetert je conditie en verlaagt de pijn. Zo verhoog je de kwaliteit van jouw leven. We plannen regelmatig test- en meetmomenten, zodat je ziet hoe je vooruit gaat.

Boek een introductietraining waarin we samen kijken waar jij aan wilt werken. Of neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek (of bel 020 468 85 81, spreek bij geen gehoor je naam en telefoonnummer in).
We bespreken dan hoe jij het beste naar je doel toe kunt werken.